Coxartrosi (artrosi dell’anca): 8 esercizi per stabilizzare l’articolazione
La coxartrosi è l’artrosi dell’articolazione dell’anca, patologia cronico-degenerativa dovuta a una progressiva alterazione della cartilagine articolare.
Piccolo test per vivere più a lungo
Se rispondi “sì” alle seguenti 4 domande, puoi dividere per 2 il rischio di mortalità rispetto alle persone della tua età. E... come cambiare un no in sì.
Esercizio fisico regolare: un grande alleato contro l’artrosi
Se soffri di artrosi la pratica regolare di esercizio fisico (anche moderato) è essenziale. Scopri come iniziare bene la giornata.
Artrosi: perché colpisce anche i giovani
Artrosi precoce: può essere il risultato di malattie acquisite durante l'infanzia o di fattori di rischio quali l'obesità, la predisposizione genetica, o la pratica intensiva di uno sport.
12 suggerimenti per una vita felice, intensa e libera
Gli studi sulla felicità dimostrano che non è l’essere belli, ricchi o famosi che ci rende felici. E (shock!) non è nemmeno l'amare o l'essere amati.
Non avere paura di abbronzarti e goditi il sole!
Una bella abbronzatura è segno di un buon livello di vitamina D, con tutti i vantaggi che questo comporta. Il sole fa bene, abbronzarsi fa bene: basta usare il buon senso!
Osteoporosi: il decalogo per combatterla
Un brutto giorno, arriva la diagnosi: soffri di osteoporosi. Che cosa significa? Le tue ossa in pezzi al minimo urto? No. Se segui questi 10 suggerimenti.
Digital food: la pazza rivoluzione biologica
In Olanda si coltiva in uno spazio completamente chiuso, dove le verdure crescono su sette livelli sovrapposti illuminate da led. È nato il digital food!