Le piante antiossidanti
La fitoterapia ci viene in aiuto per combattere i radicali liberi: le piante sono ricche di antiossidanti, per proteggersi dallo stress ossidativo.
Le vitamine antiossidanti: vitamina A e betacarotene, C, E
Le vitamine antiossidanti sono sostanze in grado di contrastare l'azione dei radicali liberi. A, C, E: tra i più potenti antiossidanti presenti in natura.
10 suggerimenti per resistere al caldo senza aria condizionata
Sai che si consuma più energia per il raffreddamento che per il riscaldamento? Fortunatamente, si può sopravvivere al caldo anche senza aria condizionata.
Artrosi cervicale: 7 esercizi per alleviarne i sintomi
Più comunemente chiamata cervicartrosi, l'artrosi del collo o artrosi cervicale, è una malattia degenerativa legata all'età che colpisce le articolazioni della colonna vertebrale nella sua parte cervicale.
Diete famose: il triste bilancio
Si avvicina l'estate, e la (per molti) temuta prova costume... Attenzione: entriamo in zona a rischio dieta.
Silicio Organico o Silicio Colloidale? Quale scegliere e perché
Silice, silicio, acido ortosilicico, silanoli, silicio organico, silice o silicio colloidale... Facciamo chiarezza.
Artrosi lombare: 8 esercizi per combatterla
Il dolore alla schiena, soprattutto in età avanzata, può dipendere dall’insorgenza dell’artrosi lombare, che colpisce la colonna vertebrale tra la prima e la quinta vertebra lombare.
Shinrin-Yoku: il bosco che cura gli uomini
In Giappone, alcuni autori hanno ipotizzato che i "bagni di bosco" possano proteggere dal cancro. E questa pratica ha un nome: Shinrin-Yoku. Ecco perché, indipendentemente dalla teoria o dalla malattia da curare, tutti noi abbiamo interesse a tornare al verde.