Un’estate alla grande con la Fitoterapia

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Tempo di vacanze!
Presto lo stress, i pettegolezzo dei colleghi, il tran tran quotidiano, saranno ricordi lontani.

Sole, vacanze e ozio.

Quale migliore opportunità per riposare e ricaricare le batterie?
E perché non approfittare dell’estate per rinvigorirsi con le piante?

Ecco alcuni preparati di fitoterapia per un programma di benessere per l’estate.

Olivo e rosmarino contro l’ipertensione

Ah! il sole cocente e il canto dolce delle cicale…la felicità.
Olivo e Rosmarino, perle delle coste mediterranee, sono indispensabili nell’estate meridionale.
Se le loro note fruttate sono perfette in insalata, lo sono anche come tisane.
Per l’occasione, perché non berle fredde?
Una bevanda perfetta per il relax e ideale per combattere l’ipertensione arteriosa.

Melissa, alleata antistress

Dopo un anno di stress e di stanchezza accumulata, Melissa potrebbe essere la tua migliore amica dell’estate.
Questa pianta è conosciuta fin dall’antichità per le sue virtù contro l’ansia temporanea. Inoltre, sarebbe molto efficace contro l’insonnia.
Con poche gocce di olio essenziale diluite nel bagno, Melissa apporta tutti i suoi benefici, e miscelato con un cucchiaio di olio d’oliva, puoi applicarlo direttamente sulla pelle, sulla fronte e sulle tempie.

Acerola e fai il pieno di vitamina C

Acerola produce un piccolo frutto rosso, chiamato anche ciliegia delle Barbados. Il suo succo è molto apprezzato in Sud America, dove ha origine.
La sua alta concentrazione di vitamina C stimola il sistema immunitario, ed è l’ideale quando le batterie sono scariche.
Per godere appieno dei suoi benefici, puoi assumerla facilmente in compresse masticabili.

Foglie di rosa canina contro le scottature solari

Ecco una preziosa alleata: in decotto, Rosa canina può essere ingerita o applicata sulla pelle.
Grazie alle sue belle risorse di vitamina C, permette anche di ricostituire una salute di acciaio ma, in estate, usala anche per lenire la pelle vittima di scottature solari.

Queste piante, apprezzate per le loro virtù fitosanitarie, non sono ovviamente miracolose.
Ma, oltre ad abitudini di vita sane e ad una ragionevole attività fisica, possono contribuire a rendere piacevole la tua estate.

Un’estate alla grande con la Fitoterapia ultima modifica: 2018-07-26T09:02:00+00:00 da NatureLab
2018-07-26T09:02:00+00:00

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